2018年3月12日，新桥初级中学的微格教室内开展了一场异彩纷呈的主题班会课。主题班会主持人为贺莲老师。观摩本次班会课的有周宏兵校长，各班班主任以及各班学生代表。

班会伊始，贺老师用几个问题调动起了学生的积极性：你自由吗？什么限制了你的自由？如果上天给你一次机会，让你把限制你自由的条件全部去掉，又变成什么样？学生跃跃欲试，踊跃发言，发表了自己的观点。贺老师总结得出第一个结论：自由与规矩相辅相成。

随后，贺老师为同学们讲述了一个小故事《蝴蝶的启示》，并让同学们交流听完故事以后的启示。总结得出第二个结论：年少的孩子需要纪律的约束，才能获得自由。

其次，贺老师向同学们展示了世界各地的校规校纪，告诉同学们纪律的重要性。

最后，同学们一起交流展示了他们心中的自由是什么样子。以约束为前提的自由才是真正的自由。自由与约束主题班会在一片感叹声中落下帷幕，听课的同学老师都深有感触。

此次班会课是贺老师参加的自控力课题组的一堂展示课，课堂内容紧扣自控力展开，告诉同学们自我控制才能获得自由。课堂气氛活跃自然，学生参与课堂的积极性非常高。各位班主任都颇有感触，汲取经验。