讲座开始前，周宏兵副校长带领全校教职工进行了安全法规专题学习，从《生产安全事故应急条例》、《江苏省安全生产条例》、《中小学幼儿园安全管理办法》、《学校食品安全与营养健康管理规定》四个条例入手强调食堂和校园安全与我们紧密相关，需共同努力共创安全校园。

　　为进一步普及教师心理健康知识，提升教师育人能力和幸福指数，特聘心理专家吴志伟面向我校全体教师进行了《我的幸福我做主——教师的情绪管理和师生沟通》专题讲座。

　　吴校长联系现实案例和近期常州热议事件说明了沟通和情绪管理的重要性，并提到当下时髦的说法“修行”既修心，做到我的情绪我做主。他指出情绪影响生活的幸福感、决策和行为、身体健康、人际关系四个方面，情绪好了，生命就美好;情绪不好，纵然有美好的事发生也无法感受到。

　　吴校长提供了一份职业倦怠十大高发职业排行榜的表格，指出教师职业情绪管理必不可少。吴校长还从专业的角度阐明了情绪的概念、情绪的分类 ，教会我们认识情绪，培养合理认知，告诉我们不要和情绪讲道理，学会科学表达，在不影响他人，不伤害自己的前提下充分地把自己的情绪释放和表达出来。接着他以精辟的案例阐述了我们该如何进行情绪管理：增加工作中的投入感，提升职业幸福感;从简单的工作中找到意义，增加沉浸体验，多做户外运动，甚至可用音乐疗法，释放消极情绪，努力成为更好的自己……

　　此次讲座具有专业性、知识性、互动性，浸润着在场的每一位教师的心灵，整个过程中，吴校长用幽默的语言、饱满的情绪、热烈的互动，使得老师们投入其中，收获良多。

　　习近平总书记曾经说过：幸福是靠奋斗出来的。我的情绪我做主，我的幸福我做主。教师是学生健康成长的引路人，教师自身的心理素养和当好学生知心人对学生的健康成长至关重要。缓解教师压力，学会情绪管理，为更好地进行教育教学做好有力的保障。

　　相信教师们通过本次讲座，会了解自己的心理健康状况，合理地管理自己的情绪，轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作、生活中，让自己成为情绪真正的主人。

　　撰稿：熊莹、摄影：吕峰 审核：唐小燕